Pratiquer le yoga...pour aller vers le Yoga!

  Le yoga Vinyasa est une pratique intense et complète comportant postures et exercices respiratoires, dans laquelle tout le corps explore les quatre dimensions pour améliorer mobilité, résistance, capacité et qualité du souffle.

Menée avec beaucoup de délicatesse et de patience, c'est un outil puissant pour conserver une bonne santé, améliorer ses capacités de concentration et gagner en maitrise des émotions.

Comme toute activité physique, il est préférable de vérifier auprès d'un spécialiste de santé qu'elle ne vous est pas contre indiquée.

Dans votre pratique, respecter vos limites sera le meilleur (le seul...?) moyen de vous éviter la blessure, risque qui existe dans cette discipline autant que dans toutes les autres.

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu "

«Que tous les êtres trouvent le bonheur et la paix ».                      

Namaste